Goji berries χωρίς ζάχαρη

Αποξηραμένα Goji berries

Τα εξωτικά αυτά μούρα χαρακτηρίζονται ως υπερτροφή, λόγω της πλούσιας σύνθεσής τους σε θρεπτικά συστατικά με επωφελείς δράσεις στην υγεία και τη μακροζωΐα!

Οφέλη

Τα εξωτικά αυτά μούρα χαρακτηρίζονται ως υπερτροφή, λόγω της πλούσιας σύνθεσής τους σε θρεπτικά συστατικά με επωφελείς δράσεις στην υγεία και την μακροζωΐα!

Έχουν μικρή θερμιδική αξία καθώς μία κουταλιά της σούπας (περίπου 5-6 γραμ.) αποδίδει μόλις 20 θερμίδες.

Είναι εξαιρετική πηγή πρωτεϊνών και φυτικών ινών, πλούσια σε καροτενοειδή, φλαβονοειδή, φυτοστερόλες και πληθώρα βιταμινών, μετάλλων και ιχνοστοιχείων (C, E, B1, B2, B5, φώσφορο, γερμάνιο, σίδηρο, μαγνήσιο κ.α.).

Έχουν, λοιπόν, πολύ ισχυρή αντιοξειδωτική δράση, αντιφλεγμονώδεις και αντιγηραντικές ιδιότητες, αποτρέπουν σοβαρές ασθένειες, ενισχύουν το ανοσοποιητικό, προστατεύουν την καρδιά, προάγουν τη σωστή λειτουργία του πεπτικού συστήματος, συμβάλλουν στην υγεία του δέρματος και των ματιών, βελτιώνουν την διάθεση και βοηθούν στην τόνωση και ευεξία του οργανισμού.

Διατροφικά στοιχεία

Goji Berry

Διατροφικά στοιχεία

Μονάδα

Τιμή/100gr

Ενέργεια

kcal

349

Πρωτεΐνες

g

14,26

Λιπαρά

g

0,39

Υδατάνθρακες

g

77,06

Φυτικές ίνες

g

13

Σάκχαρα

g

45,61

Ασβέστιο

mg

190

Σίδηρος

mg

6,8

Νάτριο

mg

298

Βιταμίνη C

mg

48,4

Βιταμίνη A

IU

26822